Meerwasser trinken — sicher, sinnvoll und richtig dosiert
Meerwasser enthält zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente und fasziniert seit jeher als natürliche Ressource. Richtig verwendet kann es Getränke und alltägliche Anwendungen bereichern. Dieser Beitrag erklärt, wie man Meerwasser sicher sammelt, wie man es dosiert und welche Wirkungen und Anwendungen es hat.
Wie viel Salz enthält Meerwasser?
Meerwasser enthält etwa 35 g Mineralsalze pro Liter. Diese Salzkonzentration ist deutlich höher als die, mit der unsere Körperzellen optimal funktionieren. Daher ist pur getrunkenes Meerwasser für die meisten Menschen zu konzentriert.
Die richtige Dosierung: isotonische Lösung
Isotonisch bedeutet, dass die Salzkonzentration der Lösung ungefähr der Konzentration innerhalb der Zellen entspricht — rund 9 g Salze pro Liter. Um Meerwasser isotonisch zu machen, mischt man 1 Teil Meerwasser mit 3 Teilen Süßwasser (oder einem anderen natürlichen Getränk). Diese Mischung ist gut verträglich und verursacht in der Regel keine Nebenwirkungen. Zur Geschmacksverbesserung eignen sich Zitronen- oder Fruchtsäfte.
Warum Meerwasser trinken?
Meerwasser enthält alle Elemente des Periodensystems. Durch die biologische Aktivität im Meer (Mikroorganismen, Phytoplankton, Zooplankton) werden diese Elemente in eine für Lebewesen verwertbare Form gebracht — ähnlich wie Pflanzen Mineralien aus dem Boden aufnehmen.
Wie sammelt man Meerwasser richtig?
Sammeln Sie Meerwasser nur an sauber wirkenden Stellen. Optimal ist es, den Behälter in einer Tiefe von 30–50 cm unter der Oberfläche einzutauchen; gleichzeitig sollte ein Abstand von mindestens 50 cm zum Meeresboden eingehalten werden, um Sedimente und Ablagerungen zu vermeiden.
Ist Meerwasser verschmutzt?
Meerwasser kann nicht mit pathogenen Erregern terrestrischen Ursprungs kontaminiert sein, da durch den Osmoseeffekt viele landgestützte Bakterien, Viren und Pilze dehydrieren und ihre Aktivität verlieren. Dennoch sollte man Wasser aus Einleitungsgebieten oder offensichtlich verschmutzten Zonen meiden. Anorganische Verschmutzungen wie Müll, Chemikalien und Abfälle können die Wasserqualität beeinträchtigen; Meeresmikroorganismen tragen jedoch zur Umwandlung vieler Stoffe bei.
Was ist mit Schwermetallen?
Schwermetalle sind — wie alle Elemente des Periodensystems — im Meerwasser vorhanden sowie in Luft, Wasser und Nahrung. In moderaten Mengen sind sie für zelluläre Funktionen notwendig; durch die Biologie des Meeres liegen viele Elemente in bioverfügbaren, oft weniger problematischen Formen vor.
Auswirkungen auf Blutdruck und Nieren
Studien und medizinische Beobachtungen zeigen, dass Meerwasser nicht direkt den Blutdruck erhöht. Entscheidend für den Blutdruck ist die Aufnahme von Natriumchlorid (Tafelsalz). Im Meerwasser liegen Elemente überwiegend als Ionen vor. Meerwasser in isotonischer Form wirkt diuretisch und unterstützt die Nierenfunktion.
Verursacht Meerwasser Austrocknung oder Durchfall?
Meerwasser in isotonischer Form verursacht keine Austrocknung; es fördert eine natürliche und ausgewogene Hydratation, indem es Mineralien ersetzt, die im Alltag verloren gehen. Zu Beginn der Einnahme kann vorübergehend weicher Stuhl auftreten — eine nichtinfektiöse Diarrhö und eine natürliche Reinigung des Darms.
Heilt Meerwasser Krankheiten? Gibt es Kontraindikationen?
Meerwasser ist kein Allheilmittel und heilt keine chronischen Erkrankungen. Es unterstützt jedoch durch seine Zusammensetzung die Zellen und hilft ihnen, ihre Funktionen effizienter zu erfüllen. Es gelten keine spezifischen Kontraindikationen; Empfehlung: Mäßigung.
Wie viel sollte man pro Tag trinken?
Nicht mehr als 0,5 Liter Meerwasser pro Tag (entspricht 2 Litern isotonischer Lösung). Für regelmäßige Einnahme sind 1 Liter isotonischer Lösung täglich optimal.
Wie lagert man Meerwasser und wie lange ist es haltbar?
Meerwasser benötigt keine besonderen Lagerbedingungen. Es kann in verschlossenen Behältern, fern von direkter Sonneneinstrahlung, gelagert werden, um Algenbildung zu verhindern. Es hat kein Verfallsdatum; wichtig ist die Sauberkeit bei der Entnahme.
Weitere Anwendungen von Meerwasser
1.) Spülung der Atemwege
2.) Desinfektion
3.) Befeuchtung der Haut
4.) Mundspülung
5.) Zubereitung von Speisen (Pasta, Paella, Suppen)
6.) Waschen von Obst und Gemüse
7.) Auftauen von Fisch
8.) Herstellung von Meersalz
Meerwasser kann aufgrund seines reichen Gehalts an Mineralien und Spurenelementen vielseitig und sinnvoll eingesetzt werden — vorausgesetzt, es wird aus sauberen Quellen entnommen, korrekt (isotonisch, 1:3) verdünnt und maßvoll verwendet.