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Fluorid (F-)

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Fluorid (F-)

Bei der Knochen- und Zahnbildung wird Fluor verwendet. Zahnpasten enthalten bereits viel Fluor, deshalb sollten Sie sehr bewusst mit einer weiteren Fluor-Aufnahme umgehen- besonders wenn Sie in einer Industriegegend wohnen, wo Fluoridkonzentration in der Luft sehr hoch ist. Interessanterweise werden Fluoride auch als Rattengift eingesetzt. Fluor wird regional auch dem Leitungswasser beigegeben. Nutzen und Schaden bei der Aufnahme von Fluorid liegen sehr nah beieinander. Eine Überversorgung mit Fluor kann Ihre Zähne verfärben und brüchig werden lassen, außerdem führt ein Zuviel an Fluorid zu einer schleichenden Veränderung der Knochenstruktur und zu Schilddrüsenveränderungen und Nervenkrankheiten. Die Einnahme von 8 mg/Tag Fluorid kann Skelettveränderungen hervorrufen.
Der Grenzwert für Fluor liegt laut Trinkwasserverordnung bei 1,5 mg/1.